Med izmenjavo, je precej nenavadno, da bi žogica večkrat padla na isto mesto. Da bi žogico lahko odigrali optimalno in zelo efektivno, je potrebno hitro in ustrezno delo nog.
V namiznem tenisu obstajata dve vrsti gibanja: stransko gibanje (iz leve v desno stran in obratno) in frontalno gibanje (naprej in nazaj).
Zelo pomembna je pravilna drža ročaja in ustrezno pozicioniranje prstov na loparju. Samo pravilen prijem vam bo nudil maksimalen občutek in vam omogočil, da boste lahko ustrezno odigrali backhand in forehand udarce.
Na začetku vsake točke igro odprete z začetnim udarcem - servisom, ki je edini udarec kjer morete z žogico najprej zadeti svojo polovico, predno žogica preleti mrežico. Boljše kot bo vaše znanje, bolj vam bo jasno, da je prav servis lahko vaše glavno orožje v sami igri.