pomaga izboljšati kondicijo, koordinacijo in hitrost. Mnoge variacije so možne z namestitvijo obročev v izmenične/različne vzorce. Trajne povezovalne sponke omogočajo neskončne konfiguracije postavitev, ki bodo zagotovile dokončen preizkus agilnosti, moči, koordinacije in hitrosti.
Uporabljajo jo številni atleti in klubi za izboljšanje dela nog.